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ウチのご飯（8月6日）

2021年08月06日 11:49
カテゴリ： ウチのご飯食を整える

ゆで卵は２個いただきます♪
卵は、コレステロール上昇
には影響ないと言われています。

卵かけご飯

生卵半分とだし醤油
玄米と古米ご飯半膳
ご飯は後回しでゆっくり
食べると血糖値上昇を
抑えることが出来ます。

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