豆乳コーヒー
⚪︎材料
豆乳200cc
コーヒー20cc
甘酒10cc（砂糖なし）
⚪︎ダイエット効果
コレステロールや中性脂肪↓
サポニンによる肥満防止！
低カロリーで基礎代謝↑
⚪︎便秘対策
オリゴ糖で善玉菌を増やし
便秘体質の改善！
⚪︎アンチエイジング効果
抗酸化作用→
動脈硬化、老化予防
ビタミンE→
肌や髪のハリやツヤ
⚪︎女性ﾎﾙﾓﾝの働きをサポート
大豆イソフラボン→
女性ホルモン(ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ)
代替ホルモンとして活躍。
⚪︎カフェイン
覚醒作用、利尿作用
※とり過ぎると睡眠質低下
⚪︎米麹の甘酒
疲労回復、整腸作用
※砂糖なしのものを選ぶ
背骨ゆらゆら調整
・神経の流れが良くなる
・全身の筋肉が緩む
・脳脊髄液の流れ良くなる
→自然治癒力が回復する
【寝たら治る体になる】
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