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人生のテーマ…その①

2021年08月25日 10:29

立ったまま靴下をはく!

なんじゃそりゃ⁉︎と思われ
るでしょうが、私は、真剣
にこのテーマに取り組んで
います。

立ったまま靴下をはくには
筋力よりも相当のバランス
力が必要になります。

バランス力を得るには…
足の先から頭のてっぺん
までの関節の柔らかさと

運動・感覚神経の行き来
がスムースである必要が
あると思います。

関節の柔らかさを維持す
るためには、口に入る物
適度な運動、自律神経の
安定が必要だと思います。

整えておくと有意な部位
は特に「背骨と頭部」の
継ぎ目(関節)です。

健康で過ごすために

① 食事に気をつける
② ストレスを避ける
③ 適度な運動をする
④ 感謝の存念を持つ
⑤ 背骨・頭を整える

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